Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2021
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60,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1675 kcal
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Fett: 62,82g | Eiw: 140,15g | Kohlh: 121,49g.
Frühstück: Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Bonarea Claras de Huevo, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Salvado de Avena. Mittagessen: Aldi Pan de Molde Proteico, Rosfit Espelta, Bonarea Menestra Imperial, Huevo. Abendessen: Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Aldi Pan de Molde Proteico, Aceite de Oliva, La Sirena Espárragos Trigueros, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Mercadona Claras de Huevo, Melón Galia, Hacendado Salvado de Avena, Mercadona Copos de Avena. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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