Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2021
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52,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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876 kcal
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Fett: 31,46g | Eiw: 36,55g | Kohlh: 116,46g.
Frühstück: Roti Isi (Campur Kering, Komersial). Mittagessen: Tempe Orek, Urap, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bihun Panjang. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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1619 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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diadewi18's Gewichtsverlauf
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