Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2021
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81,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3655 kcal
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Fett: 115,92g | Eiw: 195,24g | Kohlh: 447,50g.
Frühstück: Ekmek, Domatesler, Mis Beyaz Peynir , Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Bal, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Tat Haşlanmış Barbunya , Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Abendessen: Etli Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Yeşil Erik. mehr...
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konstantes Gewicht
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07mehmet07's Gewichtsverlauf
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