Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2021
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51,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 56,95g | Eiw: 141,83g | Kohlh: 106,85g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Миндальное Молоко, Клубника, Черная Смородина, Овсяноблин. Mittagessen: Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка. Abendessen: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль, Куриная Грудка на Гриле, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Куриная Печень, ITLV Маслины без Косточки. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Irynnka's Gewichtsverlauf
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