Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2021
|
78,8 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
462 kcal
|
Fett: 32,05g | Eiw: 20,68g | Kohlh: 14,81g.
Frühstück: Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, So Delicious Organic Creamer Coconut Milk, Coffee. Abendessen: Kikkoman Stir-Fry Sauce, ShopRite Broccoli Florets, Snow or Sugar Snap Peas , Waterchestnuts , Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , La Choy Bean Sprouts, Birds Eye Stir-fry Vegetables. Snacks/Sonstiges: Coffee, Lucerne Heavy Whipping Cream, Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. mehr...
|
|
1585 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 45 Minuten, Apple Health - 15 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Nice work! Have a terrific week! Let's go!
02 Aug 21 vom Mitglied: jimmiepop
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TheLovelyMrsG's Gewichtsverlauf
|