Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2021
|
71,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
958 kcal
|
Fett: 27,99g | Eiw: 46,85g | Kohlh: 128,29g.
Frühstück: Ritter Geleia de Morango Zero, Nestlé Requeijão Light, Nestlé Nesfit Integral, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. Mittagessen: Redubio Shake Diet. Abendessen: Camil Feijão Carioca Cozido, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde, Subway Tomate, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Snacks/Sonstiges: Dafruta Suco de Manga, Sadia Patê de Frango, Plus Vita Pão Integral Grãos e Castanhas. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aline_Macedo's Gewichtsverlauf
|