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Prato de 300 grs bem colorido e saudavel.
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1047 kcal
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Fett: 31,19g | Eiw: 79,12g | Kohlh: 113,90g.
Frühstück: Chá Verde, Café com Leite e Açúcar, Seara Presunto, Wickbold Pão de Forma Integral, Heinz Maionese, Subway Cebola, Queijo Branco, Subway Tomate, Spoleto Cenoura, Orégano, Alface. Mittagessen: Doçura da Fazenda Doce de Leite em Tablete, Bife de Carne de Vaca, Ovo de Codorna, Mitsuwa Molho Shoyu, Azeitonas Verdes Recheadas, Sal, Vinagre, Almeirão, Cebola Roxa, Agrião, Hemmer Pimenta Biquinho, Subway Tomate, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Pilão Café, Filé de Frango Grelhado, Alface. Abendessen: Tirolez Nutri + Whey Morango , Canela, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia. Snacks/Sonstiges: Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Banana Prata, Leão Fuze Chá de Maçã com Canela, Maratá Chá de Gengibre com Limão . mehr...
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2849 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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 Kommentare
02 Aug 21 vom Mitglied: Lais Fr.
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só faltou um carboidrato 🤤
03 Aug 21 vom Mitglied: spaceaanna
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Eu estou evitando carboidratos, seguindo a recomendação da nutricionista.
03 Aug 21 vom Mitglied: Gelazocara
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que prato lindo, parabéns!
03 Aug 21 vom Mitglied: claraslvs
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03 Aug 21 vom Mitglied: Darurison
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Gelazocara's Gewichtsverlauf
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