Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2021
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54,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 52,69g | Eiw: 43,80g | Kohlh: 188,02g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Empanada Arabe. Abendessen: Paladini Jamón Cocido, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Mayonesa Casera, Criollitas Galletitas de Agua, Mogul Gomitas Frutales, Dulcor Mermelada de Ciruela. Snacks/Sonstiges: Criollitas Galletitas de Agua, La Serenísima Dulce de Leche Repostero, Pastafrola. mehr...
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1674 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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rutilin's Gewichtsverlauf
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