早餐:

大約翰-核桃起司麵包
小黃瓜
豆子們、小番茄、黃椒
蘋果
無糖拿鐵
無糖綠

Diätkalender ansehen, 03 August 2021:
1238 kcal Fett: 45,43g | Eiw: 66,04g | Kohlh: 153,13g.   Frühstück: 福源 花生醬, 白吐司, 水煮蛋, 小黃瓜, 蘋果, 瑞穗 低脂鮮乳 (290毫升), 馬可先生 脆皮黑麥雜糧麵包. Mittagessen: 蘋果, 櫻桃, 7-11 蒸地瓜, 煮熟的綠色椰菜, 中華 凍豆腐, 秀珍菇, 媽媽煮藝 紅燒牛肉湯. Abendessen: 椒鹽脆餅, 無糖豆漿, 麵包. mehr...



     
 

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