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今日份早午餐🥣——
芭樂2顆
葡萄3顆
水煮蛋2顆
紅薯1塊
堅果3粒
（飽啦～輕斷食繼續努力💪
（下午再喝杯美式咖啡跑個步！！！
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45,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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484 kcal
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Fett: 16,40g | Eiw: 27,86g | Kohlh: 66,26g.
Frühstück: 红薯／地瓜, 鸡蛋（整个）, UCC 法式深焙濾掛式咖啡, 芭樂. Mittagessen: 葡萄, 芭樂. Snacks/Sonstiges: GNC 鱼油, 腰果. mehr...
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1290 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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gzdl_zgbg's Gewichtsverlauf
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