|
|
628 kcal
|
Fett: 20,92g | Eiw: 42,11g | Kohlh: 53,40g.
Frühstück: city cafe (7-11) city cafe大杯冰美式. Mittagessen: 煮熟的雞蛋白, 義美 義美原味小蛋捲, 萵苣, 卜蜂 義式香草雞胸肉. Abendessen: 煮熟的雞蛋白, 統一 科學麵, 統一 科學麵Mini包. Snacks/Sonstiges: Costco BF薄荷岩鹽檸檬糖. mehr...
|
|
 Kommentare
03 Aug 21 vom Mitglied: 尼歐NEO
|
03 Aug 21 vom Mitglied: 尼歐NEO
|
有忍不住吃了同事的零食，小小一個熱量爆表(ˊДˋ)
03 Aug 21 vom Mitglied: chrollo666
|
03 Aug 21 vom Mitglied: applechiou
|
03 Aug 21 vom Mitglied: EX.girlfriend
|
03 Aug 21 vom Mitglied: ninglyn
|
建議可以多一點的碳水,豆、蛋
這樣的蛋白質看起來比較像給寵物吃的..
03 Aug 21 vom Mitglied: Vinsono
|
我會慢慢加量，再給我一段時間摸索一下身體
(✖﹏✖)↷
03 Aug 21 vom Mitglied: chrollo666
|
不要有壓力，你憑自己的狀態去慢慢調整自己，一步到位不實際，讓自己先有一個認知，然後才慢慢用生活型態的配合去慢慢調整飲食，不著急哦👍加油💪你可以的💪
03 Aug 21 vom Mitglied: 尼歐NEO
|
03 Aug 21 vom Mitglied: 尼歐NEO
|
03 Aug 21 vom Mitglied: 火鍋小姊姊
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chrollo666's Gewichtsverlauf
|