Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2021
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57,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 73,85g | Eiw: 106,17g | Kohlh: 53,95g.
Frühstück: 光泉 無加糖鮮豆漿, 水煮蛋. Mittagessen: 養樂多 300活菌發酵乳, 義美 義美小泡芙（巧克力）, 清蒸鱸魚, Costco 烤大雞腿, 煮熟的綠色椰菜. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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