Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2021
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88,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2276 kcal
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Fett: 70,06g | Eiw: 198,08g | Kohlh: 211,12g.
Frühstück: Chleb Pszenno-Żytni, Jajko, Huel Huel. Mittagessen: Roleski Ketchup Premium bez Cukru, Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym. Abendessen: Surówka z Selera, Gulasz Wołowy. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Banan, Brzoskwinie, Arbuz. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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tomasz fernandez III's Gewichtsverlauf
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