今日體重-0.2 總體重-9.7 體脂率30.9% -0.3 總體脂率-4.7 脂肪17.8 -0.2 總脂肪-5.5 內臟脂肪9.5 尿酮 基礎代謝1203.7 去脂體重39.8 BMI 20.7 蛋白質11.6 水分25.9 肌肉37.5 骨骼肌13.4 骨質2.3 運動小時分鐘 泡澡分鐘 水量4000cc 卡路里717 熱量 MC:第8天
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57,6 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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717 kcal
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Fett: 19,06g | Eiw: 32,23g | Kohlh: 108,98g.
Frühstück: Happy Cow 快樂牛乾酪, 家樂福 小番茄, 水煮蛋, 7-11 桂圓核桃麵包, Q 水. Mittagessen: 蓮發 純素蛋餅皮, 雞蛋, 杏鲍菇, 大陸妹, Q 水, zespri 綠奇異果. Abendessen: 海帶芽, Costco 西洋芹, 番茄, Q 水, 杏鲍菇. Snacks/Sonstiges: Q 水. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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0107wang's Gewichtsverlauf
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