Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2021
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53,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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809 kcal
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Fett: 43,59g | Eiw: 19,53g | Kohlh: 87,81g.
Frühstück: Cheetos Chizitos, Café. Mittagessen: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Super Pancho, Pizza de Queso de Masa Delgada. Snacks/Sonstiges: Papas Fritas. mehr...
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1650 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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rutilin's Gewichtsverlauf
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