Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2021
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148,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 48,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 58,10g | Eiw: 70,50g | Kohlh: 102,85g.
Frühstück: Pilão Café. Abendessen: Hortifruti Quibe de Forno com Requeijão Cremoso, Ajinomoto Suco FIT Uva, Nestlé Bombom Lollo. Snacks/Sonstiges: Ajinomoto Suco FIT Uva, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Seven Boys Pão de Forma Sabor Manteiga. mehr...
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4566 kcal
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Bewegung:
Kochen - 10 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Wandern - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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bronaz_'s Gewichtsverlauf
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