Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2021
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69 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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933 kcal
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Fett: 36,32g | Eiw: 58,47g | Kohlh: 101,83g.
Frühstück: Buah Pir. Mittagessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Matah, Tempe Orek, Wortel Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Fitbar Fitbar Choco Delight, Garuda Kacang Kulit. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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fitri suratmo's Gewichtsverlauf
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