Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2021
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86 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1713 kcal
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Fett: 97,32g | Eiw: 76,17g | Kohlh: 136,12g.
Frühstück: Сваренное Вкрутую Яйцо, Фили-Бейкер Пирожные Заварные «Профитроли Ванильные», Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%. Mittagessen: Подлива, Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Abendessen: Bon Ton Йогурт с Персиком. Snacks/Sonstiges: Кофе Молотый со Сливками, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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