Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2021
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60,8 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 72,29g | Eiw: 86,58g | Kohlh: 107,94g.
Frühstück: Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Село Лесное Сыр Сулугуни, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Mittagessen: Сметана 15%, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Увелка Рис Бурый, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Abendessen: Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Помидоры, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Natige Кефир 2,5%, Банан. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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akonya_sgmu's Gewichtsverlauf
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