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今日份早午餐🥣——
水煮蛋2顆
堅果2粒
水煮雞胸肉1片（42克）
紅薯1塊
芭樂1顆
（繼續堅持嗷嗷嗷✊
（輕斷食yyds～
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45,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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455 kcal
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Fett: 14,93g | Eiw: 33,59g | Kohlh: 50,81g.
Frühstück: 鸡汤, 红薯／地瓜, 芭樂, 鸡蛋（整个）. Mittagessen: 鸡蛋（整个）, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 腰果, GNC 鱼油. mehr...
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1176 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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gzdl_zgbg's Gewichtsverlauf
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