Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2021
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78,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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974 kcal
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Fett: 37,59g | Eiw: 33,43g | Kohlh: 136,16g.
Frühstück: Kırmızı Erik, Muz, Domatesler. Mittagessen: Kavun Karpuz, Biber Kızartması, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Dana Etinden Yapılan Köfte. Abendessen: Sütlü Kahve, Karpuz, Biber Kızartması, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Dana Etinden Yapılan Köfte. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ASD 1974's Gewichtsverlauf
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