|
Karın için gerçekten etkili, ben yaptım şimdi kaslarım var dediğiniz bir program,uygulama,yöntem var mı ?🙃
|
1851 kcal
|
Fett: 103,23g | Eiw: 64,95g | Kohlh: 165,52g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Çay (Demlenmiş), Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Sarımsak, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Közlenmiş Patlıcan, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Abendessen: Ayran, Kuzu Pirzola. Snacks/Sonstiges: Çerezza Sinema Peynir ve Soğan Aromalı Cips, Algida Cornetto Disc Vanilya Karamel. mehr...
|
|
 Kommentare
Play store da ev egzersizleri isminde bir uygulama var. Evde ekipmansız kol, bacak, karın, sırt, göğüs ve full body programları var. Başlangıç, orta ve zor seviye şeklinde. Çok başarılı.
04 Aug 21 vom Mitglied: ayzeta.tr
|
Chloe Ting ve Emi wong un karin egzersizlerini yapıyorum pofidik bir gobusten şu an kasım var denecek kadar değil bence ama 11 linelarim belli oluyor şu anda belirginleşmelerine az kaldı öneririm
31 Aug 21 vom Mitglied: efiln
|
Teşekkür ederim deneyeceğim 🙃
06 Sep 21 vom Mitglied: pnrdn
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|