Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2021
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99,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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642 kcal
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Fett: 19,70g | Eiw: 47,78g | Kohlh: 69,49g.
Frühstück: Parmalat Leite Integral, Café, Panco Pão de Forma Premium. Mittagessen: Couve Manteiga Refogada, Tomates, Alface, Batata Doce Cozida, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Rafael Palau's Gewichtsverlauf
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