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1016 kcal
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Fett: 44,36g | Eiw: 97,12g | Kohlh: 64,10g.
Frühstück: Хомка Тыквенные Семечки, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Newa Nutrition Хлеб Нутовый, Брокколи, Жареное Яйцо. Mittagessen: Груша, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Newa Nutrition Хлеб Нутовый, Морской, Пангасиус Печенный . Abendessen: Груша, Мандарин, Newa Nutrition Хлеб Нутовый, Асто Кета Малосоленая, Перекресток Омуль Холодного Копчения. mehr...
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2150 kcal
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Bewegung:
Кросфит - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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