Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2014
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71,2 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2432 kcal
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Fett: 64,12g | Eiw: 116,15g | Kohlh: 219,79g.
Frühstück: frozen berries, Activia Light Fat Free Peach Yogurt, coffee, almonds, banana, half and half, sweet whey, protein powder, milk. Mittagessen: Pei Wei Thai Coconut Curry Beef. Abendessen: Trader Joe's Organic Black Beans, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), HEB White Corn Tortillas, Weight Watchers Reduced Fat Shredded Mozzarella Cheese, HEB green chile tomatillo sauce. Snacks/Sonstiges: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Cones - Vanilla with Caramel, Weight Watchers Ice Cream Bars - English Toffee Crunch, Dove Miniature Dark Chocolate Ice Cream, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Red Table Wine , Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle. mehr...
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1839 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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jt1anglais's Gewichtsverlauf
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