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822 kcal
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Fett: 18,80g | Eiw: 35,55g | Kohlh: 124,17g.
Frühstück: Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Meine Käserei Schmelzkäse mit Schinken, Lidl Hafer Drink , Kaffee (Gemahlen), Esko Kochkäse mit Kümmel, K-Classic Vollkornbrot Backmischung. Mittagessen: Heidelbeeren, Milbona Quark Magerstufe. Abendessen: Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Honigmelonen, Aldi Trauben Kernlos. mehr...
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2944 kcal
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Bewegung:
turnen - 10 Minuten, simply fit bord - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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gabriele w.'s Gewichtsverlauf
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