MiangHawwa's Notizen, 05 Aug 21

-10 кг с 15 марта. Поставила новую цель - похудеть до 52 кг. В планах начать заниматься с тренером.

---

1220 kcal

Fett: 41,66g | Eiw: 82,02g | Kohlh: 133,15g.   Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%. Mittagessen: Яйцо, Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный, Рагу из Баклажанов, Рис Отварной, Подсолнечное Масло, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Abendessen: Подсолнечное Масло, Сырой Овощ, Куриная Грудка Отварная, Борщ. Snacks/Sonstiges: Зефир, Мираторг Ягодный Коктейль, Коровка из Кореновки Творог 5%. mehr...