Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2021
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67,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 48,50g | Eiw: 73,39g | Kohlh: 170,91g.
Frühstück: Jus Jeruk Nipis, Uleg Sambal Rawit, B.J. Bawang Merah Goreng, Kecambah, Kubis Hijau Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bakso Daging Sapi, Tempe Mendoan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Mittagessen: Bango Kecap Manis, Tempe Mendoan, Kaldu Ayam, Uleg Sambal Rawit, B.J. Bawang Merah Goreng, Bakso Daging Sapi, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bihun (Dimasak), Kecambah, Kubis Hijau Dimasak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Uleg Sambal Rawit, Kerupuk Makanan Ringan, Kubis Hijau Dimasak, Gulai Daging Sapi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Uleg Sambal Rawit, Kerupuk Makanan Ringan, Kubis Hijau Dimasak, Gulai Daging Sapi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Frisian Flag Kental Manis, Sosis Daging Sapi, Roti Goreng, Sari Roti Roti Tawar (1), Kue Bolu. mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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