Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2021
|
57,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2384 kcal
|
Fett: 110,80g | Eiw: 135,53g | Kohlh: 216,40g.
Frühstück: Свежее Завтра Молоко 2,5%. Mittagessen: Nestle Кит Кат (29г), Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Яйцо, Картофель Отварной, Курильский Берег Сельдь Тихоокеанская Натуральная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Myprotein Protein Hot Chocolate, Сельдерей. Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein, Frico Сыр Козий Chevrette, Волжанин Белок, Морковь, Груша, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Увелка Крупа Пшено, Яйцо, Нектарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена_Ч's Gewichtsverlauf
|