Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2021
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111,6 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2227 kcal
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Fett: 84,72g | Eiw: 275,43g | Kohlh: 90,36g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Berida Schlemmer-Filet, Milbona High Protein Grießpudding Pur, Vitafit Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Erdnussbutter, Olivenöl, Wilhelm Brandenburg Schweine Rückensteak Kräutermarinade. mehr...
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3304 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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