Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2021
|
77,9 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2172 kcal
|
Fett: 62,13g | Eiw: 97,33g | Kohlh: 308,54g.
Frühstück: Aptonia Choco Cereal Bars Banana, Powerbar Recovery Regeneration Drink, Nespresso Café Capsulas, Edulcorantes (Sacarina). Mittagessen: Hacendado Bebida de Avellanas y Arroz, Nespresso Café Capsulas, Edulcorantes (Sacarina), Pan Blanco, Hacendado Gelatina + Proteínas, Ybarra Vinagre de Manzana, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino (Pelado), La Hacienda del Ibérico Chorizo Ibérico, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Pisto, Hacendado Pasta Integral Cocida. Abendessen: Hacendado Cocktail Crujiente, Hacendado Helados de Horchata, Mercadona Jamón Serrano, Hacendado Queso Havarti Light, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Rallado, Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: La Cestera Picos Integrales, Hacendado Gelatina de Yogur Fresa, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Manzana, Manzana. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|