Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2021
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81 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3771 kcal
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Fett: 128,01g | Eiw: 156,35g | Kohlh: 480,15g.
Frühstück: Bal, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), İncir Reçeli, Lor Peyniri, Kızarmış Yumurta, Ekmek. Mittagessen: Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Abendessen: İrmik Helvası, Mantı, Patlıcan Yemeği, İşkembe Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kızılay Soda, Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Bar. mehr...
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konstantes Gewicht
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07mehmet07's Gewichtsverlauf
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