泡芙查琳's Notizen, 06 Aug 21

今日捐血500ml
早餐:瑞穗全脂鮮乳、草莓夾心
午餐:薑黃咖喱飯、豆棗、統一布丁
晚餐:摘鮮綠烤雞起司堡、熱黑糖特調拿鐵咖啡、金魷魚薯餅組、摩斯雞塊、摩斯肉醬薯條少許
輔助:益生菌、維他命B、D 、空中腳踏車100下

Diätkalender ansehen, 06 August 2021:
2818 kcal Fett: 134,96g | Eiw: 100,20g | Kohlh: 291,06g.   Frühstück: 7-11 新感覺-草莓夾心, 瑞穗 全脂鮮乳 (400毫升). Mittagessen: 自助餐, 統一 布丁. Abendessen: MOS 薯條(S), MOS 摩斯雞塊, 摩斯漢堡 熱拿鐵咖啡(L), MOS 金魷魚薯餅組, MOS 摘鮮綠烤雞起司堡. mehr...
1754 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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