gzdl_zgbg's Notizen, 06 Aug 21

結果今天早上一路睡到了11點才起床,
當時不會餓的後果就是繼續斷食到了現在🤣
(有41小時了),
Ok那麼就直接實施48小時斷食法啦~

查了網路似乎斷食24-48小時身體會誘發自噬,
感覺還挺不賴的,
不過這種方式建議一個月最多兩次嗷,
太多次也不好吧🤔

今天的狀態就是到後期有些體力下降,
不過精神倒是還行,
會有想睡和精神好交替出現的狀況🤣,
簡直太神奇了哈哈哈哈!!!

明天中午恢復進食得煮個軟嫩不傷胃的雞湯蒸蛋(嗷我太期待了),
或許再加些洋蔥也不錯~
晚安。


44,2 kg Bisher verloren: 1,8 kg.    Still to go: 4,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.
Verlust von 4,9 kg pro Woche



     
 

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