Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2021
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76,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 50,75g | Eiw: 55,14g | Kohlh: 139,13g.
Frühstück: Piracanjuba Leite UHT Integral, Café, Tapioca de Queijo. Mittagessen: Cenouras, Laranjas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Óleo de Palma, Quero Feijão Carioca , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Activia Iogurte de Morango Zero. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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