Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2021
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62,7 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 52,70g | Eiw: 69,13g | Kohlh: 142,89g.
Frühstück: Cadbury Dairy Milk Chocholate, Sambal Matah, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Tempe Goreng, Bakso Daging Sapi, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Mittagessen: Tempe Goreng, Paha Ayam Panggang, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Lumpia Ayam, Del Monte Saus Tomat, Mentimun (dengan Kulit), Telur Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roma Malkist Krim Keju Manis, Semangka, Pepaya, Kerupuk Putih. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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reachbodygoal's Gewichtsverlauf
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