Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2021
|
88,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3414 kcal
|
Fett: 135,79g | Eiw: 189,04g | Kohlh: 387,78g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Mittagessen: Prisma Персик, Оливковое Масло, ВкусВилл Колбаса Суперсила, Яйцо, Булгур, Сырой Овощ. Abendessen: Смешанные Орехи, Белый Город Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Сырой Овощ, Булгур, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, ВкусВилл Борщ с Курицей. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Станислав Топорин's Gewichtsverlauf
|