Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2021
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57,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2044 kcal
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Fett: 69,39g | Eiw: 109,78g | Kohlh: 257,41g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar (1), Pepaya, Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Mittagessen: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Sawi Putih, Tahu, Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Wortel, Kembang Kol. Abendessen: Telur Rebus, Yakult Yakult, NutriSari Mangga Gandaria, Bakso Daging Sapi, Tahu, Tahu Bakso, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. Snacks/Sonstiges: Slai O'lai Biskuit, Hotdog, Chitato Chitato Sapi Panggang, Stroberi, Buah Pir, Oreo Red Velvet, Goldenfil Selai Coklat, Donat (Tawar). mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Dinny Harnany's Gewichtsverlauf
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