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tebal dan enak sekali..., cuma sayang bentuknya kurang rapi.
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1277 kcal
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Fett: 52,37g | Eiw: 80,12g | Kohlh: 132,88g.
Frühstück: Bayam, Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam, Sasa Saus Sambal, Mayones, Tomat Ceri, Kraft Singles , Kubis, Telur, Roti Gandum. Mittagessen: Jamur Putih (Ditumis), Bakso Daging Sapi. Abendessen: Martabak Manis, Martabak Telur. Snacks/Sonstiges: Nutrijell Rasa Leci, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (dengan Kulit), Pisang, Apel (tanpa Kulit), Biji Bunga Matahari (yang) Dikuliti. mehr...
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 Kommentare
07 Aug 21 vom Mitglied: etternity._
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07 Aug 21 vom Mitglied: jessicavaa
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mangapnya susah gak ka 🤣🙏 bercanda... sepertinya enak itu ❤
07 Aug 21 vom Mitglied: maya.sharman
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07 Aug 21 vom Mitglied: Kadek Agus
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@jessicavaa, iya wortel sama bayamnya di rebus dl bentar aja
07 Aug 21 vom Mitglied: leyliana k
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@maya.sharman. iya kak, susah mangap tapi tetep habis. enak dan laper soalnya🤭😂
07 Aug 21 vom Mitglied: leyliana k
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@Kadek Agus, enak banget kak, cobalah bikin. cuma 500an kalori kok. full protein dari dada ayam, telur dan keju. rotinya pakai roti gandum ya.
07 Aug 21 vom Mitglied: leyliana k
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leyliana k siyap.... emang liat ini mulu wara wiri di fs, jadi pengen eksperimen juga hehehe, syukron ya sharing nya❤
07 Aug 21 vom Mitglied: maya.sharman
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wah sayurnya pakai apa aja kak? keliatan enak 😍
07 Aug 21 vom Mitglied: vinnmav
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@maya.sharman. ma sama kak..🙏❤️
08 Aug 21 vom Mitglied: leyliana k
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@vinny.marviani. sayurnya ada kubis, bayam, wortel, tomat sama timun. menurut ku ini perpaduan yg komplit antara karbo,serat, protein dan lemak. jadi aku sering bikin. kebetulan anakku jg suka🤗
08 Aug 21 vom Mitglied: leyliana k
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Menggoda sekali 🤤 ini pakai saus2an lagi gak kak di dalemnya?
08 Aug 21 vom Mitglied: roroatiqah11
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@roroatiqah, pakai 1 sdm mayonaise dan satu sachet kecil saos sambal ini kak.
08 Aug 21 vom Mitglied: leyliana k
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leyliana k's Gewichtsverlauf
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