Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2021
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47,7 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 38,36g | Eiw: 101,18g | Kohlh: 137,51g.
Frühstück: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bubur Nasi. Mittagessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Sereh, Quaker Instant Oatmeal, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Bawang Putih, Oyong, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Greenfields Low Fat Milk, Jambu Kristal. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sarah Arifin's Gewichtsverlauf
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