Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2021
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77 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3170 kcal
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Fett: 49,89g | Eiw: 195,81g | Kohlh: 462,15g.
Frühstück: Il Viaggiator Goloso Composta di Mirtilli Bio, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Kellogg's Special K Classic, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Mittagessen: Beretta Bacon Fette, Roast Beef, Panino Bianco Morbido. Abendessen: Pizza Margherita, Esselunga Passata Rustica di Pomodoro, Tonno Rosso (Pesce), Rummo Pasta Integrale Fusilli. Snacks/Sonstiges: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%, Namedsport Anabolic Mass Pro. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Luca •_•'s Gewichtsverlauf
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