yaswinbh's Notizen, 08 Aug 21

+++ 

https://www.aklif.com/ ben çavdar ezmesi ve yulaf kepeği almıştım. yulafı guzel midir bilmiyorum fakat hem uygun hem de sorunsuz geldi.  

Merhaba. Nerde yaşıyorsunuz bilmiyorum ama İstanbul da meşhur bir Makbul kuruyemiş zinciri var. Açık olarak yulafta satılıyor. Kilosu 13 tl. Paketlilerde yarim kg fiyati bu malesef... belki işinize yarar..🙃 

çay iç çay ne yulafı eti çay en sağlıklısı 

İstanbulda yaşıyorum tavsiyeleriniz için teşekkür ederim  

Çay içiyoruz kuru kuru, olsun ya çayımız var dimi 

çok haklısınız 👌🏻 başlı başına Türkiyede yaşamak pahalı zaten 😑 

++ 

yumurta ve mercimekle beslen yoğurtta tabii. 

aynen çok haklısın çokkkk  

Aynen kardeşim her gün yumurta mercimek yapayım karşılar benim günlük 130 grm proteinimi, yumurta da çok ucuz zaten  

abur cubur yemekten ucuz  

obez olmak daha pahalı 

o kadar haklısın ki 40 gram badem içi 7.₺ 

Ömer zamanında obez olan biriydim sana şöyle söyleyeyim, 1 paket bisküvi 3 - 5 TL ve 500 küsür kalori iken 500 kalorilik et / balık/ tavuk / kuru yemiş / süt ürünleri ve türevi daha pahalı, bir öğün kalorisi edebiliyor 1 paket bisküvi onun yerine sağlıklı bir öğün yapmaya çalışsan 500 kalorilik minimum 15-20 civarı yapıyor  

Sen bir de hem glutensiz hem sağlıklı beslenmeyi dene cüzdanım kan ağlıyor benim 

A101den 1 kilo tavuk göğsü aldım 33 tl tuttu 🤡 

Doğal olan her şeyden bol yiyebilsin. hem sağlıklı hem ucuz. 

şunu ye bunu iç diyen salaklar, ya da şunun kilosu şu kadar bunun kilosu bu kadar diyen salaklar, yüksek miktarlarda protein ve vücut geliştirme için esas olan hayvansal birtakım aminoasitleri almak için et tüketmesi gerekir spor yapan kişinin, bunun yanında da destekleyici pek çok şey yemeli, ülkede sporcu beslenmesi çok zor ve çok pahalı, bunu görmeyen gitsin kafasını bir tarafına soksun 

Bu ülkede sağlıklı yaşayacağım diyorsan o maaş yiyeceklere gidiyor aynı olaydan bende muzdaribim artık yemek yemek bir lüks! Markete gidiyorum ve 2 saat fiş inceliyorum artık etiket fiyatı okumaktan sıkıldım geçen hafta 10 tl y aldığım bir ürünü bir dahaki hafta 15 tl den alıyorum ekonomi patladı ama maaşlar aynı!!!