Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
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92,8 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1712 kcal
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Fett: 62,17g | Eiw: 88,30g | Kohlh: 200,36g.
Frühstück: Tempe, Quaker Instant Oatmeal, V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar (100ml), Pepaya. Mittagessen: Minyak Zaitun, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Pepaya Muda, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Bakmi GM Mie Ayam, Buncis, Kembang Kol, Dada Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Wortel. Snacks/Sonstiges: Unibis See Hong Puff. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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qalbiadam's Gewichtsverlauf
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