Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
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53,8 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 34,85g | Eiw: 31,07g | Kohlh: 160,75g.
Frühstück: Telur Dadar, Kubis, Sambal Goreng, Pare, Nasi Putih, Kacang Tanah, Pisang. Mittagessen: Pare, Tumis Buncis, Nasi Putih. Abendessen: Kubis, Telur, Kerupuk Putih, Pangsit Goreng, Oatbits Choco Banana, Regal Marie, Roma Biskuit Kelapa, Pepaya. Snacks/Sonstiges: Siantar Top Go! Potato, Roma Biskuit Kelapa, Buncis, Antaka Bumbu Rasa Balado, Cem-Cem Makaroni Balado, Kerupuk Makanan Ringan, Maicih Basreng. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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gitadn23's Gewichtsverlauf
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