Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
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53 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1032 kcal
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Fett: 39,75g | Eiw: 35,29g | Kohlh: 139,47g.
Frühstück: Pisang Goreng. Mittagessen: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Cumi-cumi, Nasi Putih. Abendessen: Bayam, Tahu Goreng, Nasi Putih, Cumi-cumi. Snacks/Sonstiges: Kelapa, Air Kelapa, Lay's Salmon Teriyaki, Oreo Red Velvet. mehr...
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223 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 15 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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irmalin_'s Gewichtsverlauf
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