|
Aynı beden, aynı kıyafet, farklı zaman, farklı zihin; sağlık; ve kilo. Her şey elimizde bahaneleri bırakıp tüm olumsuzluklara rağmen devam edelim. Sağlıklı günler dilerim. Sağlıkla ve mutlu kalın...💙💪🏻
|
1326 kcal
|
Fett: 45,79g | Eiw: 70,36g | Kohlh: 148,58g.
Frühstück: Dost Laktozsuz Süt, Bal, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Abendessen: Yayla Haşlanmış Fasulye , Domatesler, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı, Dana Etinden Yapılan Köfte. mehr...
|
|
 Kommentare
tebrikler 👍22 kiloyu ne kadar zamanda verdiniz acaba?
09 Aug 21 vom Mitglied: cnbluee
|
Belirli bir süre zarfında vermedim 1 yıl içinde gitti, başlarda 5kg - 5kg verip korudum uzunca süre, son aylarda ise 72 den 64 e düştüm, önemli olan süre zarfı değil sağlıklı vermek
09 Aug 21 vom Mitglied: yaswinbh
|
09 Aug 21 vom Mitglied: frat.7
|
09 Aug 21 vom Mitglied: PacSein
|
09 Aug 21 vom Mitglied: yaswinbh
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yaswinbh's Gewichtsverlauf
|