Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
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77,5 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 32,81g | Eiw: 68,14g | Kohlh: 183,44g.
Frühstück: Couve Manteiga Crua, Lugen Semente de Chia, Gengibre, Maracujá, Marilan Magic Toast Peito de Peru, Ovo. Mittagessen: Alface, Couve-Flor, Swift Filé de Merluza Empanado, Abóbora Cabotia. Abendessen: Alface Americana, Tomates, Conquista Palmito, Repolho Refogado, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Aurora Suco de Uva Integral, Manga Palmer, Café, Maçã. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Mon@lis@'s Gewichtsverlauf
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