Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
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45,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1536 kcal
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Fett: 53,34g | Eiw: 96,29g | Kohlh: 161,02g.
Frühstück: Whey Protein, Tirolez Queijo tipo Cottage, Grãolev Pão de Forma Integral , Zero-Cal Adoçante, Melitta Café sem Açúcar . Mittagessen: Laranja Pêra, Carne Moída Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Pudim de Leite Condensado, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Ovo Frito, Grãolev Pão de Forma Integral . Snacks/Sonstiges: Agtal Amendoim Brasil (25g), Zero-Cal Adoçante, Melitta Café sem Açúcar , Glória Leite Desnatado, Bono Biscoito Recheado. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Patrícia _RJ's Gewichtsverlauf
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