Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
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100,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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905 kcal
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Fett: 45,58g | Eiw: 106,07g | Kohlh: 17,35g.
Frühstück: Linea Stevia 100%, Café, Adria Torrada Tradicional. Mittagessen: Peito de Frango, Aurora Linguiça Churrasco, Ovo Mexido. Abendessen: Growth Supplements 80% Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Rafael Palau's Gewichtsverlauf
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