Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
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58,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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132 kcal
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Fett: 1,57g | Eiw: 9,99g | Kohlh: 21,19g.
Frühstück: التفاح. Mittagessen: سلطة الدجاج أو الديك الرومي مع الخضار (الدجاج و/أو الديك الرومي,الطماطم و/أو الجزر،وغيرها من الخضروات). Snacks/Sonstiges: قهوة اسبريسو. mehr...
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Verlust von 3,4 kg pro Woche
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